头不舒服感觉昏昏沉沉

      充足的睡眠或者良好的睡眠质量有利于心身健康或者工作效率。睡眠太晚或者睡眠不足，可以影响睡眠质量，也可以影响身体的生物钟或者内分泌功能，可以引起躯体不适。需要保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述是睡眠不足引起的脑部缺氧而致的头晕，建议还是保持充足的睡眠时间
      指导意见：
      建议尽量不要熬夜，不要看电子产品太久，睡前听舒缓的音乐，可以进行冥想，不要跟人讨论过度兴奋的话题，以保持充足的睡眠时间
      

      病情分析：
      睡眠不足，很容易大脑昏沉，精神不振，有的甚至感觉到心脏或者是肺部有疼痛感。略剧烈活动时感觉呼吸难受。像你这个情况，确实是像睡眠不足导致的。
      指导意见：
      一般睡眠不足的话，能够有一次好的睡眠，这种症状就会大大的缓解。你可以想办法先好好的睡一次，睡饱了。感受一下自己身体，如果身体感受也随之变好，那么您这个情况就不用去医院。如果连续睡两个饱觉，还是这样的大脑昏沉，人精神不振，那么就应该到医院去看看有没有其他的情况
      
      以上是对“头不舒服感觉昏昏沉沉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      情况是感觉昏昏沉沉，原因呢？是最近老是睡眠不足，夜里两三点钟才睡着，早上是8：40左右起床，是不是睡眠不足导致的这种情况呢？
      指导意见：
      你的上述情况的产生，由于睡眠不足导致的症状是可以的，你可以利用中午如果有时间的话，可以补助你的睡眠不足情况，其次是天气炎热，代谢增强也是有关系的，注意降温，环境保持充足的水分，可以多温一些温开水，保持身体的内外平衡，减轻上述症状