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2021-07-31 22:04:55 我要投诉
指导意见：
减少一些其他食物的摄入，同时还有一定的解暑作用，有利于促进体重的下降。
但是减肥，除要控制饮食之外，还要适当的进行体育锻炼，来促进热量的消耗减重的时候没有季节,特别是夏天马上就要到了,很多女性朋友都会非常担心到底是什么原因导致自己的肥胖,其实在夏天进行减肥应该是不会有什么后遗症。
2021-07-31 18:38:15 我要投诉
首先不要暴饮暴食，要以五谷杂粮为主食，多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食物，另外可以参加体育锻炼，建议每天40分钟以上的有氧运动只有长期的坚持才能达到减肥的效果。
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