想做运动瘦脸的有哪些方法

      指导意见：
      像平时吹泡泡一样努力地鼓起嘴，最少要坚持十秒钟；然后再努力地瘪起嘴，也是要坚持10秒钟。这样时间长了就可以减少脸上的赘肉按捏脸上肉特多的地方：涂上一点儿瘦脸的按摩膏，然后呢在脸上肉最多的地方使用捏捺的手法，从里往外拉伸，记住动作一定要轻一些。
      

      其实做运动就能够达到瘦身，包括瘦脸的效果，选择运动的话，可以根据自己的爱好决定，比如说可以去打篮球，可以踢足球，可以慢跑，可以骑行，可以去健身房，上有氧操等等，然后控制饮食，多吃蔬菜水果，少吃一些垃圾食品，这样的话增加身体代谢消耗量，就会达到瘦身瘦脸效果。