健康咨询描述: 我身高164体重76.8公斤,整天坐着工作,没有体力劳动,坐着感觉喘气都费劲,肚子特别大,
可以做埋线减肚子的,但是这种情况最好是适当的活动锻炼更好一些,注意清淡一些饮食多活动,多锻炼,能够有效的减肚子,而且非常健康,有利于减轻身体负担。这种情况也有利于改善血压血糖,避免造成高血压高血糖的情况。
减肥的最好办法就是清淡饮食,增加体育活动。清淡饮食,可多吃一些新鲜的蔬菜水果,粗杂粮等富含维生素和膳食纤维的食物,控制能量的摄入。增加户外活动和体育运动增加能量的消耗。当人体摄入的能量小于消耗的能量时,人就会减肥。
病情分析:
你好,感觉有肚子大,出现这种情况的话,那就有可能是肥胖导致的腹部脂肪堆积而引起的情况。
指导意见:
建议平时加强体育锻炼,多运动,多喝水,多吃点新鲜的水果蔬菜,适当控制饮食,不要暴饮暴食,少吃油炸烧烤油腻类的食物,饮食清淡易消化的食物,每顿饭不要吃得太饱,特别是晚餐,尽量少吃一点。
以上是对“我想埋线减肚子,肚子都太多了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我不吃油腻东西,胃不好,吃的饭特别少,但还是长肉
这种情况最好加强体育锻炼,多运动。
能不能做埋线减肥
最好还是采取科学的减肥方法,多运动,适当控制饮食。
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