腿粗怎么瘦腿

女 | 35岁 2021-08-20 17:33:31 1人回复来自

健康咨询描述：身材比例不协调感觉特别不好看，上半身看着瘦瘦的，腿很粗，自己都看着怪怪的，有什么办法可以调整一下，腿粗怎么瘦腿？

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2021-08-21 16:05:21 我要投诉

瘦腿的方式有很多种，可以通过运动的方式来进行瘦腿，比如慢跑，骑车，深蹲，蛙跳，跳绳等，其次就是饮食方面吃一些低脂肪低热量的食物，戒掉垃圾食品和油炸食品，多吃水果和蔬菜，晚餐尽量吃一个苹果就可以，平时还可以多做一些瑜伽的运动，瑜伽不仅可以减肥，瘦腿还是可以让体型变得很好看。

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