指导意见:
燕麦不仅能降低血压和胆固醇,还能预防癌症和心脏病。此外,燕麦富含膳食纤维,对胃肠蠕动起到有效作用。燕麦有利于排便和减肥。薏仁可用于日常营养和美容,是改善面部容貌的好产品,也可利尿、水肿。
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