病情分析:
从你提交的这些信息上已经感觉到了,你真的是很烦很烦很烦。如果你经常感到自己莫名的烦躁不安,心神不宁。甚至莫名的担心,害怕,恐惧。身体方面感受为胸闷气短,心悸或者是失眠健忘,头晕乏力,等等,那么考虑你有焦虑症的可能。
指导意见:
任何一种情绪感受都不会是空穴来风,那么当你很烦的时候,要允许自己烦。另外,让自己成为一个旁观者,看看这个很烦的自己究竟在烦什么?不妨拿出纸和笔记录一下自己脑子里闪过的一些重要的念头。这样你可能有机会看到自己究竟在担心什么?
我吃啥药呀。
还没有检查确诊,所以先不要考虑吃什么药。如果你有焦虑症的症状,建议看精神心理科。
我都害怕去医院。您就推荐个药。
你提供的信息太简单了,并没有确诊,你是焦虑症,还是有其他的慢性疾病等等,所以很难给出你药物指导。
病情分析:
你好,根据你描述自己现在的情况,自己心里面特别烦躁,有失眠感觉很累,可能是经历太多事情导致心理和精神过度压抑的原因。
指导意见:
建议平时应该学会调整自己心态,把心里面压抑事情全部释放出来,多户外参加集体性活动,有自信心和勇气,遇到事情多和家人沟通交流,希望家人给自己多一些关心和帮助,陪伴自己共同去面对现实问题的。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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