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更年期失眠如何应对

保密 | 0个月 2021-09-08 12:21:06 2人回复来自

健康咨询描述：更年期失眠如何应对

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2021-09-08 12:30:35 我要投诉

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2021-09-08 12:23:12 我要投诉

到了更年期就会出现更年期的症状，常见的症状有潮热，盗汗，烦躁，易怒，还有失眠，治疗这些症状最好的办法就是激素的替代治疗，在应用激素替代治疗之前，应该做一个全面的查体，同时没事的时候需要出去外面多活动一下。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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