指导意见:
练腹肌胸肌是可以起到一定的减肥的作用的,因为减肥是离不开运动和饮食相结合的,方法不管选择哪一种运动方法,只要能够长期的坚持,都能够达到比较好的效果。除了运动以外,日常的饮食方面的控制也是非常重要的,有些人在运动了之后吃的比较多,也不能够起到减肥的作用,所以还是要做到少吃多餐,细嚼慢咽。
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