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喜欢喝可乐不喜欢喝开水

男 | 40岁 2021-09-12 23:17:45 2人回复来自

健康咨询描述：多年以来都很喜欢喝碳酸饮料，最近想戒了，如果是喝开水，我一天要喝3000毫升以上，比喝饮料多一两倍，这正常吗？

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2021-09-13 08:58:52 我要投诉

你好，这个可乐属于碳酸饮料，并不建议长期喝的。还是要喝温开水的，温开水一开始喝的多，这个也没有问题的，只要各项指标正常，没有不舒服就行，碳酸饮料喝得多的话是会影响骨质的。

黄坤美河源市人民医院副主任医师擅长: 小儿湿疹小儿鹅口疮帮助网友：76003

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2021-09-13 09:05:09 我要投诉

首先要养成一些好的习惯，一定要采取少量多次喝水的方法，每天达到2000到2500毫升左右就可以了，长期喝饮料可能会形成一些依赖，所以一定要放松心情，放松自己的注意力，没有出现尿频，尿急，尿痛或者是一些多饮多食等症状，一般就没事啊