一般来说空腹喝酸奶对人体是没有好处的,因为空腹喝酸奶会使胃内的酸度大大增强,这样的话乳酸菌在胃液里,很难存活下来,所以空腹喝酸奶会降低酸奶的保健作用。
不建议空腹喝酸奶,如果空腹喝酸奶的话,可能会导致胃肠道功能不是特别强的患者出现胃酸胃胀的情况,平时饮用酸奶前建议使用一些主食来缓解酸奶对胃部造成的刺激。
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