宝妈断奶后怎么减肥

      指导意见：
      断奶后不要将孩子交给他人照顾，自己带孩子不仅可以增进和孩子之间的感情，同时也能够消耗很多的体力和脂肪，对于减肥很有帮助。其次是坚持做家务，做家务就是为了让自己动起来，在干活的过程中消耗脂肪。
      

      您好，您的问题是这样的，根据您的描述，宝妈断奶怎样减轻体重？需要控制饮食的，适量运动的。少吃油炸食品和含脂肪内高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面混合性食物的，他们的热量是偏高的，不利于体重不控制的。餐后适量运动的，尽量避免久坐的。可在餐后一小时做些快走，慢跑游泳打球的运动的。运动有利于消耗过剩的热量的。有利于体重的控制的。