中午需要睡觉吗？

保密 | 0个月 2021-09-27 07:21:42 2人回复来自

健康咨询描述：中午需要睡觉吗？

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岳林芳鹤岗市人民医院主任医师擅长: 糖尿病，糖尿病肾病，老年慢性疾病，心脑血管疾病，肿帮助网友：11317

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2021-09-27 07:45:53 我要投诉

中午是否需要睡觉，要看具体情况，如果晚间睡觉时间比较充足，中午的时候可以不睡觉。如果是像一些学生晚间睡觉熬夜学习，中午的时候就应该考虑睡觉的。

赵鹏 济宁市中医院主治医师擅长: 擅长利用中西医结合治疗内科各种疾病。帮助网友：33517

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2021-09-29 00:51:14

中午睡觉是有益健康的人，在工作学习了一个上午以后，无论是身体还是精神，都有不同程度的疲劳，尤其是中午禁食以后，有的还会感觉到头痛乏力，打瞌睡，这个时候适当的休息一会儿，会使身体得到休息紧张的情绪，也能得到缓解，有利于身心健康。

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