青少年正是长身体的时候,更不要吃减肥药来进行减肥,因为现在市面上有很多的减肥产品和减肥药,对身体有太多的副作用。建议您从饮食上配合运动相结合的方式来进行减肥,平时也是不要吃辛辣,刺激,油腻的食物,不要吃零食,坚持户外运动,每天坚持操场上跑步40分钟以上就有很好的减肥效果,一定要坚持。
首先无论是青少年还是成年,都不建议通过吃减肥药来减肥,因为它会导致内分泌失调,尤其是青少年,因为本身热量消耗是比较大的,建议的话,就要从控制饮食入手,不要吃一些零食,多吃家里的饭,每顿饭只吃到七分饱,然后每天坚持半小时以上有氧运动,坚持下来就一定能达到瘦身减脂效果。
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