燕麦可以起到预防疾病的效果吗？

      燕麦含有丰富的纤维质以及可溶性的膳食纤维，正常的吃一些可以预防一些疾病的发生，比如可以降胆固醇，减少心血管疾病与中风的发生，还可以预防骨质疏松，促进伤口愈合。
      

      适当的吃一些燕麦可以补充体内所需的膳食纤维及微量元素的，有一定的润肠通便的效果，还可以起到减脂的效果的，建议在日常的生活当中可以适当的吃一些燕麦，也要合理的摄入其他营养物质丰富的各种食物！
      

      指导意见：
      燕麦的话是有利于身体健康的，像燕麦的话是一种比较健康的饮食，如果处于减脂期或者是身体比较肥胖的，是可以吃一些燕麦的，是有一定的预防疾病的效果的。
      
      以上是对“燕麦可以起到预防疾病的效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！