吃枸杞能改善睡眠、增强体质吗？

      枸杞性味甘平，归肝肾经，具有滋补肝肾，益精明目的功效。用于肝肾阴虚证，本品甘平质润，平补肝肾，有滋补强壮的作用，肝肾阴虚者均可以应用。肝肾不足，精血亏虚，头晕目眩，视力减退可以服用。
      

      病情分析：
      你好保密患者身体健康，平时没有不舒服的时候，只是咨询吃枸杞能改善睡眠、增强体质吗。
      指导意见：
      枸杞具有滋补肝肾，润肺，明目的功效，用于肝肾亏虚导致的腰膝酸软，神疲乏力，失眠多梦，头晕耳鸣，遗精阳痿等症，现代研究表明具有增强机体免疫力，抗衰老等作用。