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2021-10-11 21:37:37 我要投诉
月子里的饮食易清淡，十一多吃含有蛋白质容易消化的食物。平时尽量选择一些低热量低脂肪的食物。切忌大鱼大肉盲目进补。一定要注意营养的搭配，可以吃一些蔬菜类的食物，也要吃一些肉，或者喝一些骨头汤，少吃盐，可以进行补充各种元素。
2021-10-12 06:19:19 我要投诉
月子里面建议平时可以适当的吃点蔬菜，要少油少盐，不能吃得太咸，另外也可以适当的搭配点鸡蛋在饮食方面不要去吃一些油炸的食物营养要均衡一些，而且食物尽量的做的软，烂一点也可以喝点鲫鱼汤。
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