病情分析:不摄入脂肪对身体的伤害很大的,所以对于一般人而言,除了摄取的动、植物食品中所含的脂肪外,我们还应该每天保证摄取20-25克左右的植物油以补充身体的脂肪。
每天去吃1~2个鸡蛋去吃一些瘦肉,是足够可以补充我们的一个脂肪含量的,不需要额外的去补充,如果每天都去补充丰富的一个脂肪,会造成我们的一个身体状况肥胖引起肠胃不适。
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