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午餐可以纯荤食吗？

保密 | 0个月 2021-11-03 16:13:01 2人回复来自

健康咨询描述：午餐可以纯荤食吗？

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你好，合理的饮食搭配是蛋白质，碳水化合物和脂肪都有的，如果纯荤食没有进食碳水化合物以及蔬菜，有可能会使得摄入的营养物质不充分，而且不利于胃肠道的蠕动，不能够排出体内的代谢废物，长期进行有出现便秘或肥胖的风险，

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2021-11-03 19:20:56

根据你说的这个问题，结合你的情况来看，一般来说，饮食要强调搭配，这样不仅更有营养，而且更能够做到营养均衡。有利于健康。午餐可以纯荤食，这个是没有问题的，但是不能够长时间这样吃一次两次问题不大。长时间吃就会造成营养不良的。