健康咨询描述: 午餐可以天天吃饭馆里的盖饭吗??油脂多。。但是午餐据说只要营养和吃饱就行,油脂多也没事。
你好,根据你描述的情况以及提供的信息来看,才17岁,正是为以后打基础的时候,需要均衡饮食,品种尽可能多样。避免总吃外卖,外卖不仅油多,盐也很大,而且比较单一。
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