饭后运动是有可能会导致胃下垂的,饭后消化系统开始工作,需要血液供应,运动会使全身的肌肉血液增加,会导致胃肠道供血不足,胃的蠕动便会减弱消化吸收变差,跑步由于波动而不断牵拉固定在胃的韧带,长时间会使胃带松懈,导致胃下垂。
指导意见:
吃完饭后马上跑步,会在一定程度上抑制消化液的分泌,也会使消化管的蠕动减慢,而且运动时会使全身肌肉内血液增加,这时内脏的含血量就会相对减少,另外,饭后胃的体积会变大,长期饭后运动会造成胃下垂。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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