老人怎样吃蛋白质更健康呢？

男 | 71岁 2021-11-05 07:39:15 2人回复来自

健康咨询描述：老人怎样吃蛋白质更健康呢？

投诉

其他类似问题

宁晓璐锦州市中心医院副主任医师擅长: 风湿热、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎帮助网友：31377称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-05 10:07:03 我要投诉

通过饮食可以适当的给身体补充一些蛋白质的，可以适当的吃点鱼虾或者是蛋奶等类的食物，但是要控制量不能吃太多，要避免吃一些油炸油腻的食物，要保证饮食营养均衡。而且每个人的体质可能会有一些差别，所以要结合自身的体质情况来调整饮食。

王仃仃济宁市中医院医师擅长: 慢性肾小球肾炎,慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,尿路感帮助网友：11466称赞：16

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-05 07:57:36 我要投诉

      病情分析：
      在没有疾病干扰的情况下，正常的饮食原则可以满足蛋白质类的食物的摄入，因此不需要额外补充。
      指导意见：
      老年人的生理特点是脾胃功能渐差，往往会出现运化吸收消化不利的情况，因此应该饮食易消化的食物。