情绪一直低落想哭每天提不起精神

      病情分析：
      首先这种情况属于一种紧张和焦虑的表现，还是应该要注意放松自己的情绪，缓解紧张感和焦虑感。
      指导意见：
      平时多做做运动，多想一些开心的事，能让自己更好的放松下来也很重要，转移注意力到其他的事情上。如果情绪这种表现严重的话，就要及时的到医院就诊。
      

      病情分析：
      看了叙述，根据症状考虑，属于情绪不稳定。首先与青春叛逆期有一定的关系，再就是可能在现实生活学习中压力过大，考虑过多，导致心情不好出现的一种负面情绪。
      指导意见：
      首先要正确面对生活学习中的压力，心中有事不要憋闷在心里，要多与亲人朋友交流沟通。如果遇到解不开的心结，要让家人陪同去三级医院心理门诊进行面对面的心理疏导。也可以到药店购买中成药加味逍遥丸调理，疗程一个月。
      

      病情分析：
      你好，从你的这些情况描述来看，可能与你精神压力过大，过分的强迫思维，以及情绪困扰有关，同时，也与你的性格因素。遗传因素，家庭成长环境，在受到事物刺激后没有找到合理的途径来宣泄情绪，过分的压抑自己都一定的关联！
      指导意见：
      建议您放松放松心情，不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，适当的进行户外活动，找到合理的途径来发泄情绪，多去做一些积极开心的事情，多给自己积极的暗示和鼓励，避免过分的压抑自己，都有助于状态的改善
      
      以上是对“情绪一直低落想哭每天提不起精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你说的这种情况存在一定的抑郁情绪，这与青春期影响，环境影响，近期经历影响，压力较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你先回想一下最近是不是遇到了什么挫折或打击，从而影响到情绪，如果能够找到原因，尽量的去解决问题，解开心结。另外，在负面状态出现时，找人聊一聊帮助缓解压力，或者做一些让自己开心的事情，不要过分的沉浸在负面状态当中。平时多想想积极乐观的事，多给自己做些积极的暗示心理暗示，培养乐观向上的心态。