雾霾天气吃什么好？

男 | 38岁 2021-11-20 09:21:13 2人回复来自

健康咨询描述：银川这边经常是雾霾橙色预警，天气老是灰蒙蒙的，嗓子很不舒服老是想咳痰，还咳不出来。鼻子本身有鼻窦炎，这下就更严重了，尤其早上老是打喷嚏，吃药没什么改善，我听说雾霾这种天气需要食补，请医生给个建议。

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本身就有鼻窦炎的这个现象，对于雾霾天气来说，并不是说吃什么药物就能够改善的，因为雾霾的天气的影响，即使是服用药物，它也正是改善一会的这个症状，也就是说这个时候尽量要少出门，饮食上多吃一些清淡饮食，水果蔬菜多吃一点提高免疫力比较好一些。

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雾霾天气可以吃一些润肺的食物，也可以多吃胡萝卜南瓜，木瓜，芒果和含有叶绿素的东西，都对身体比较好，而且要适当的补充维生素，能够增强身体的免疫力，要多吃绿色的蔬菜。

挂号科室：耳鼻喉科

温馨提示：
宜吃新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮。

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