偶尔一天吃特别多会长胖吗

女 | 21岁 2021-11-23 02:39:40 1人回复来自

健康咨询描述：我将近一年没暴饮暴食过了昨天去逛街吃了自助和一些甜品小吃感觉胃都撑的挺不舒服的今天晨重比昨天多了快三斤有人说偶尔一次这样重的都是水分清淡饮食的话过几天可以恢复过来是这样吗？

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2021-11-23 02:41:40 我要投诉

不是这样的，即使偶尔一次摄入超量的高热量饮食，也会影响体重增加的，因为暴饮暴食会打乱摄食中枢的节律，并且热量是会储存的，所以这个说法不成立。只要吃进去就会有影响。

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