怎么锻炼才能让腿弯曲
女 | 18个月 2021-11-25 12:59:37
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健康咨询描述： ，现在是第三个月，能走了，但走的不是很稳，现在腿不能完全弯曲
曾经的治疗情况和效果： 草药治疗
想得到怎样的帮助：要怎么锻炼最好
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医生回复区
2021-11-25 13:01:40 我要投诉
您的情况具体描述不清楚，是骨折还是肌肉紧张筋膜炎，膝关节滑膜炎关节炎和韧带损伤都有可能，可以注意休息避免劳累受凉负重或者一个姿势过久比如久坐久站，在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量，避免爬山爬楼梯等劳累情况，训练可以靠墙深蹲，提踵，直腿抬高等锻炼肌肉力量和关节功能，全面营养适当补钙多晒太阳，配合中西医药物活血通络治疗，如果疼痛严重不缓解需要去医院检查一下磁共振比较好，如果是骨折，软组织和肌肉紧张黏连可能性比较大，需要在复查骨折愈合良好后在医生指导下适当活动锻炼肌肉力量
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