粗粮对身体有什么益处吗？

男 | 0个月 2021-11-25 16:29:26 2人回复来自

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2021-11-25 16:44:50 我要投诉

粗粮中含有大量的纤维素，纤维素本身会对大肠产生机械性刺激，促进肠蠕动，使大便变软畅通，这对于肠癌和由于血脂过高而导致的心脑血管是十分有利的，所以适当吃粗粮是对身体有好处的，平时还要适当锻炼，增强体质，提高免疫力。

任运江济南市章丘区中医医院主治医师擅长: 肺心病，哮喘，肺炎，食管与胃肠疾病，肝脏疾病，糖尿帮助网友：53779称赞：1

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2021-11-25 17:28:41 我要投诉

合理适量的食用粗粮，可以补充人体所需要的蛋白质维生素和微量元素，合理适量的食用，具有调理便秘，增强体质等作用，尤其适合糖尿病患者以及高脂血症患者食用，有利于疾病的调理和治疗。