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睡觉的时候不由自主睁开眼

女 | 33岁 2021-11-25 20:12:43 1人回复来自

健康咨询描述：我午睡的时候一般躺着，迷迷糊糊的，不能睡着，但是半睡半醒感觉也不错。最近有时候出现奇怪的现象，就是睡着睡着眼睛突然睁开了，不是故意的那种，也不同于睡醒后的睁开，就是突然睁开来，然后因为眼睛睁开就醒了。然后继续闭眼继续睡，睡着睡着意识模糊的时候眼睛又突然睁开了。反复这样很奇怪。

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2021-11-25 20:17:37 我要投诉

你心里压力最近比较大，一定要需要放松自己的心情，还可以。一定要保持心情愉快。学会自我释放心理压力。在睡觉之前可以喝一杯温牛奶，这样有助于睡眠