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晚上睡觉会不由自主的SY

男 | 20岁 2020-07-08 10:43:50 2人回复来自

健康咨询描述：手淫戒了一段时间了，晚上睡觉有时候还会不由自主地SY，感觉我控制不住。怎么回事，好可怕。我一定要戒掉。

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2020-07-08 10:59:37 我要投诉

手淫时间长了会上瘾的，不容易戒掉，建议你要努力克服掉为好，日常生活中要注意规律作息，睡觉前不要看刺激性的视频资料，减少性刺激，同时要养成运动的习惯，尽量减少独处时间。

张瑞黄河三门峡医院医师擅长: 泌尿系感染,包皮过长,包茎,前列腺炎,勃起功能障碍帮助网友：361

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2020-07-08 10:50:36 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，目前还是考虑你的思想太过于考虑这方面的事情所导致的，这种情况比较难戒除。
      指导意见：
      如果真的想戒除手淫，首先要转移注意力，比如晚上躺在床上看看书，或者等到累的时候再上床，直接去睡等。

2020-07-08 11:08 ask64703048kl 追问

请问感觉来了，该怎么压制住自己？我有决心戒除，就是控制不了自己

2020-07-09 12:10医生回答：

找点别的事情做