跑步的时候就会饿，几点特别强

男 | 22岁 2021-11-27 04:11:35 1人回复来自

健康咨询描述：最近跑步的时候，刚开始跑没事。跑个三公里后就会感觉有低血糖症状，眼有点花，腿有点软，感觉特别饿，然后再跑一会跑个五公里以后的时候感觉就没那么饿了，，比如中午吃完饭睡午觉起来就会有点饥饿感，但过一会就不会饿了，平时不剧烈运动不会有低血糖的症状，剧烈运动就会又点这个症状，

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2021-11-27 04:13:50 我要投诉

听说江苏跑步的时候就会很饿，出现。低血糖眼花腿软，特别饿的临床症状。考虑是由于运动消耗体内的能量引起低血糖的综合表现你应该通过一日三餐规律饮食和营养均衡，以及适当少量进行运动的方法进行综合性的治疗。

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温馨提示：
高纤饮食有助于稳定血糖浓度。

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