请问十三岁女生怎样才容易长得更高？
女 | 13岁 2021-11-27 16:18:44
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我今年十三岁，现在一米五七左右，我相信还能长，起码到一米六，对吗？只是我希望长得更高，我要怎么做？
1.我父母都不到160。
2.我饮食营养能跟上，喜欢吃零食。
3.运动量较少。。但偶尔还是会出去打篮球，大概一周一次。
4.牛奶每天一瓶。
5.家庭经济算中等偏上，在经济允许的情况下，我该多吃什么，少吃什么？
6.我做什么运动比较合适？大概几天几次？一次多少分钟合适？
谢谢。
想得到怎样的帮助：请问怎么长得更高？
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