学习很差提不上来
健康咨询描述： 我是个把成绩看得很重的人，数学，体育，英语，我努力了那么多年，就是始终都学不好，家里人说考不上大学就没出路无法就业，快要学业水平考试了，特别焦虑，学的是医高专的护理专业，近年来竞争又特别大，满分750，要考到650以上才有可能进入大专部。我是个胆小懦弱的人，成绩不好我就会这样想，感觉自己什么都不如别人，或者就是个垃圾，什么用也没有，但是心底又总是会犹豫。 这几个月心情很烦躁，都是上方所诉这样的情绪，感觉自己没希望了，心情太沉重了，想让自己缓解点，该怎么办 我也知道自己一直在否定自己，我还很讨厌和别人接触，喜欢自己一个人，不喜欢参加任何活动，和原生家庭有关。我这样的人就算就业了也会让别人失望的，
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医生回复区
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在明显的存在有精神压力的思想顾虑重所以导致你有焦虑的状态存在
指导意见：
针对你现在的这种情况，最主要的还是要积极的调理自己的心态，一定要放松心情，尽量保持乐观的心态，不要这样去否定自己，而且把自己看成是垃圾，而且对未来不充满希望这样是不好的心态。另外，在日常生活中一定要规律作息，保障足够的睡眠时间，还有就是多参加一些户外的运动，就是一个人也可以在操场上跑步，这些都有利于心情的改善和体能的加强，对于学习，一定要尽力而为，顺其自然
病情分析：
原生家庭影响，被家长寄予过高期望，常感到无能，也就被剥夺了体验成功的价值感，自我评价过低，产生自卑心理，过度压抑，有些抑郁了。
指导意见：
建议与父母说说情况，带你去精神心理科确诊，吃抗抑郁药可以缓解与控制病情，另外还可以找学校心理老师协助自己，学习调整人际关系，放松情绪，调整心态，让自己有一个更好的状态。
病情分析：
看了你上面描述的情况，学习上遇到困难，让你对自己评价不高，心情郁闷甚至想死，这些都是你不接受自己现在学习成绩的表现。
指导意见：
你现在数学，英语，体育成绩不好，这并不是你想要的结果，而是因为你努力效果不好。在这个时候，你要冷静分析为什么学不好。体育可能和身体有关系。数学和英语跟基础知识有关，需要把以前学过的都复习好，才能让知识连贯起来。
以上是对“学习很差提不上来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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