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青少年两天不睡觉有什么危害？

男 | 16岁 2021-11-27 22:06:15 1人回复来自

健康咨询描述：我现在是一名初中生，学习压力也是挺大的，每天除了学习还是学习，很少会有时间休息下来，每次到了晚上做完作业就已经是凌晨了，准备睡觉的时候可是发现自己怎么睡也睡不着，我现在已经是连续两天出现这样的情况了，现在白天特别的没精神，继续这样下去会影响学习的。

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2022-11-03 00:02:42 我要投诉

      指导意见：
      如果两天不睡觉，有可能会出现头痛，头晕，记忆力减退，反应能力迟钝，精神萎靡，食欲不振等症状，严重影响生活和学习质量。平时要注意规律睡眠，不要过度熬夜。要放松心情缓解压力，如果压力过大，积极参加户外运动，同时口服调节和营养神经以及镇静安眠的药物治疗。