考虑是可以的。但是想要减肥的话,不能支持香蕉的,在生活上要注意呀,饮食上要注意不能吃油腻,肥厚,辛辣,刺激的东西,要吃点清淡,易消化的东西,定时定量进餐,不要暴饮暴食,另外还要加强运动。
香蕉并不能有效减肥,含糖量比较高,香蕉可以提供热卡,减肥要依靠健康饮食与运动相结合,使用香蕉减肥的方式不太健康,用香蕉代替碳水化合物代替优质蛋白质,会使人体产生一些负面影响,如果总是在空腹状态下吃香蕉,对胃肠道也产生不利影响
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