绿茶喝了能减肥吗

保密 | 0个月 2021-12-05 15:39:22 2人回复来自

健康咨询描述：绿茶喝了能减肥吗

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2021-12-05 15:51:52 我要投诉

绿茶并不具备直接减肥的作用，绿茶富含氨基酸、维生素、咖啡碱，可以起到润肠通便、利尿解乏、促消化的作用。想要真正健康的减肥，需要控制高脂肪、高热量食物的摄入，多以清淡为主，平时增强体育锻炼，消耗多余的脂肪，达到减肥的效果。

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2021-12-05 16:07:45 我要投诉

      指导意见：
      没有任何一款茶叶有明确的减肥降脂的作用，绿茶也不例外。想要减肥的话不要依靠任何产品，减肥根本还是应该控制饮食，一日三餐减少热量，增加运动量，这样才能改善自己的身体情况。