经常用脑吃什么好？

男 | 30岁 2021-12-10 21:46:08 1人回复来自

健康咨询描述：以前我的身体一直都没出现过什么问题，可是最近我的女朋友跟我分手了，我非常的伤心，所以就一直在想我跟我女朋友的事情，想的我头都开始痛了。这对我的脑子损害非常的大，所以我想赶紧吃些东西好好补补，但是不知道吃什么才好。

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经常用脑的人可以吃一些坚果类，如核桃，松子，杏仁，花生等坚果类食物，含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素B和各种微量元素能够抗氧化清除氧自由基，具有补脑健脑的作用，最适用于用脑的人使用。

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