海带对人体有哪些作用呢?

男 | 0个月 2021-12-16 14:54:21 2人回复来自

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2021-12-16 18:32:14 我要投诉

海带含有丰富碘，钙，镁，矿物质，纤维素等，具有补碘补钙，抗辐射，通便排毒，预防便秘，抗辐射，抗癌放癌作用。甲亢，怀孕，胃寒，胃肠炎患者不要吃海带。其他一般人都可以多吃海带。

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2021-12-16 18:46:31 我要投诉

海带是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻，可以用于拌、烧、炖、焖等烹饪方法。海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，具有抗辐射、减肥排毒、促进钙吸收等功效。