前段时间有些便秘怎么治

男 | 56岁 2021-12-17 16:25:48 2人回复来自

健康咨询描述：我最近发现我3~5天才拉了一次大便，连续两个星期都是这样，我在网上查到这叫便秘，我拉大便的时候大便都很硬，拉得很痛苦，我最近吃了好多肉，但是却没怎么拉，总感觉东西都塞在肚子里了，不舒服。

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2021-12-17 17:00:39 我要投诉

如果是有便秘的话，你一定要多吃些新鲜的蔬菜水果多运动，这样的话就能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的现象，另外每天早上起来喝一杯温开水或者是蜂蜜水，然后开始按摩腹部，这样的话有利于促进胃肠道蠕动加速大便的排出，另外严重的情况下也可以配合药物来进行治疗，比如麻仁胶囊。

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