全谷类食物有利于头发健康吗？

男 | 0个月 2021-12-22 06:14:14 2人回复来自

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2021-12-22 19:49:12 我要投诉

全谷类食物有利于头发的健康，全谷类食物含有丰富的锌铁维生素b，可以通过一些全谷类食物来补充能量，还有利于牙的健康全谷类食物中含有丰富的蛋白质维生素和微量元素。

张作臻威海市中医院主治医师擅长: 肾病综合征,慢性肾功能不全,糖尿病肾病,尿路感染, 帮助网友：93109称赞：11

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2021-12-22 07:40:28 我要投诉

全谷类的食物，这个是有利于头发健康的，我们平时就应该多吃五谷杂粮，这样对我们整个身体都非常的健康，另外就是如果有脱发或者是白头发的话，那么还可以吃点黑芝麻，或者是可以吃点儿养血生发胶囊等，药物进行治疗

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