每天只睡5个半小时行吗

男 | 17岁 2022-01-13 11:01:08 1人回复来自

健康咨询描述：我们学校是河北的寄宿学校，压力比较大，我宿舍同学基本上都是晚上十一点左右睡觉，早上四点半左右起来，因为作业太多，写不完。我们经常早上四点半起来补作业。请问这样时间长了会有什么很严重的危害吗?

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张凤云开封市中心医院主任医师擅长: 呼吸系统常见病、少见病、多发病的诊治，有创、无创呼帮助网友：45840

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2022-01-13 11:04:59 我要投诉

你们这个年龄是长身体的时候，长期睡眠不足肯定对身体是有影响的，容易导致各种疾病的发生，每天睡眠的科学时间是6~8个小时，至少每天睡够6个小时，如果晚上睡不够6个小时，中午能睡半个小时以上也可以。

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