健康咨询描述: 医生,你好。我已经咨询过四五回了,可是我感觉我还是很累。我知道我可能有强迫症,我也尝试放开,不去想,顺其自然。可是我感觉我还是想的很多,还是很累。我不想这样,我也不知道我以后该怎么办?看电视看一集都要暂停几回,因为我想的东西太多了,要把他想通才会继续看。而引起我想的东西真的太多了,比如听到同学说看不进去书,我就会想为什么看不进去书,我不知道这些问题该不该想,也许不该想,可是不想又感觉什么没有想通,无法做下面的事。而且假如我暂时没有什么想的了,我又会在脑海里面重复一些话,反正我感觉我的大脑时时刻刻都在想
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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