不同的维生素能不能混着吃

      你好,我建议你不要将两种维生素一起吃,分开服用较好,维生素C午饭后服用,维生素B2早晚饭后服用为好.
      为什么不能将维生素C和维生素B2同时服用呢,主要原因是：维生素C具有还原性,维生素B2为两性物质,但氧化性约强于还原性,两者同时使用时会发生氧化还原反应,使药效降低甚至失效.另外,维生素C在碱性环境中还原性增强,而维生素B2就具有生物碱作用,如果两种同时服用,维生素B2会加速维生素C的氧化而失效,维生素C的还原性也会使维生素B2效能降低.
      日常生活中很多人都习惯性将两者混合吃,自认为比吃一种强,既补充了维生素C,又补充了维生素B2,心理感觉是很有效果的,吃一次可以补充两样维生素.你的咨询体现了你对药物和保健品的使用非常谨慎,这种太多是对的,如果你不咨询,也就不会知道上述结果,希望上面的回答能让你对维生素C和维生素B2产生心的认识,以此类推,以后服用药品的时候多发挥咨询作用,做到安全有效的使用药品和保健品.