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每天坚持跑步一个月能瘦多少

我每天晚上跑步40分钟一个月能瘦多少斤,

我每天照长吃饭,晚上跑步50分钟,下蹲100下,一个月能瘦多少斤,腿会粗吗?
病情分析:你好,坚持这样做是可以减肥的。指导意见:你先坚持一个月看看能减多少斤,能减多少是与个人体质有关系的。
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