一点起床学习
问
这样持续了有一年了，每天都这样，现在我每天睡觉都会做梦，是不是和这个有关系。
病情分析：您好，通常晚上十一点之后是需要进入睡眠的，长期熬夜容易伤肝，导致肝气郁结，食欲下降等！指导意见：根据您的描述，考虑可能是有关的，建议调整睡眠，避免长期熬夜，祝您身体健康！ 提问人的追问 2013-07-19 17:51:41谢谢。那如果是三班倒的工作。八点到十六上五天，十六点到二十四点上五天，二十四点到八点上五天。和我现在的工作哪个更好些呢？ 回复人的回复 2013-07-26 21:23:17当然是三班倒得，这样不至于生物钟彻底紊乱，祝您身体健康！
病情分析：你好，睡眠长期这样，打乱了体内的生物钟，是会影响身体健康的，现在经常做梦，和这个是有直接关系的。指导意见：建议你适当服用脑心舒口服液调理，最好是养成早睡早起的习惯。希望能帮到你。 提问人的追问 2013-07-19 17:52:11谢谢您。那如果是三班倒的工作。八点到十六上五天，十六点到二十四点上五天，二十四点到八点上五天。和我现在的工作哪个更好些呢？ 回复人的回复 2013-07-19 21:53:16三班倒的更好一些。 提问人的追问 2013-07-21 15:34:16那样不会因为休息不规律影响身体吗？ 回复人的回复 2013-07-21 15:58:52也会有一些影响的，但是相对长期晚睡要好。你可以适当服用复合维生素片来调理的。 提问人的追问 2013-07-23 21:36:39嗯，我知道了。谢谢医生。 回复人的回复 2013-07-24 12:36:55不用客气的。
晚上睡眠就是养身体的各个器官各个系统的。如果长期晚上不睡觉，就会引起体内机能下降，身体的某个器官，可能会发生一些疾病。你应该调整生物钟，养成规律的作息时间。可以用桂圆，莲子各一百克，煮成汤服用；可以多吃一些核桃，苹果，橘子等，能够助睡眠；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；可以服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；睡前不要吃辛辣刺激性的食物，也不要喝浓茶，咖啡和酒，可以喝一杯牛奶助睡眠。
病情分析：你的作息时间，不符合人体的正常生理规律，和你现在天天做梦是有关系的，要晚上11点睡觉，早上六七点起床才是正常的。意见建议：建议你平时要养成良好的作息规律，避免过度劳累不能熬夜，清淡营养饮食。有利于健康。
你好，根据你描述的症状，这种情况叫做睡眠形态紊乱。因为你晚上没有得到足够的休息，所以会觉得很累。而特别累的人，晚上特别容易做梦。
你真是做呀，姑娘！每天这么晚还不睡，生物钟全乱套了，怎么可能不神经衰弱，多梦早醒，快快调整一下作息时间吧，不然内分泌和免疫系统都会受累的。
病情分析：您好，根据您的情况，睡眠是明显不足的，对身体有一定的影响的，正常人的睡眠是八小时。你的睡眠质量明显不达标。意见建议：建议你要改变自己的习惯，每天早点休息，睡觉前可以喝杯牛奶，或泡个热水脚，对你有一定的帮助的，实在睡不着，在床上躺一会也是好的。
病情分析：你好，我个人觉得做梦与你睡眠时间有关，晚上十点至早晨六点是最佳睡眠时间，使身体各器官都需要休息的时间意见建议：我建议身体健康最重要，睡眠时间到差，人体处于浅睡眠状态，爱做恶睡眠质量差，身体感觉疲劳一点要按生物钟按是作息
病情分析：不良的生活习惯对健康的危害极大，晚上11点以后是各个系统器官修复的时节，所以按时入睡对人体的很重要。意见建议：你好建议你如果不是因为工作必须性，请改变这种不良生活方式，因长期的系统器官负担过重，又得不到及时的自我修复，慢慢的长期积累会导致很多慢性疾病。
病情分析：你的睡眠时间太少了而且很不规律这样长期下去会对身体造成很大的问题出现一系例的不适症状意见建议：你每天做梦和你平时的睡眠不好有直接关系长期这样皮肤会干燥无光泽激素水平失调'免疫力低下记忆力下降失眠等
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