自卑胆小怕事懦弱不敢担当

      病情分析：
      20岁青年女子本身性格偏胆小懦弱，已经对正常的学习和生活构成消极影响。最近因为一件特殊的事情，加剧了焦虑情绪。
      指导意见：
      有一句话说，负面情绪只要倾诉出来就相当于消解了一半。希望你抓紧找专业的心理医生，通过交流，医生会帮助你从认知和情绪层面进行疏导，进而提供解决现实问题的有效建议。我和这个平台上的心理老师也都非常愿意来帮助你。

      病情分析：
      你好，考虑你的这种情况存在一定的自卑心理，由于自己的性格因素，遗传因素，家庭成长环境当所造成的这些问题，另外也考虑您存在一定的强迫思维，并且强化了一些问题，其实每个人都会有缺点，这是很正常的，不要过分的在意！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构进行详细系统的检查，根据检查结果，以及与医生良好的沟通后，对症解决问题，另外注意不要强化思维，冷静理智的思考问题，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，不要给自己太大的压力，不断的暗示自己，可以让自己增强自信心，都利于状态的改善

      病情分析：
      您好，据您所述的情况自我在遇到具体的事件而没有及时的走出困境，导致有明确的心理印痕效应，同时影响到自我当前的生活和学习时，缺乏正确的认知和针对事件不能及时的换位思考来走出困境而导致的。也和自我的人格特点，缺少倾诉的空间和对象，加重了负面的情绪化。要结合当前的情况来评估风险。
      指导意见：
      需要您接纳自我当前的人格特点。另外针对具体的一些事件，自我进行思绪的整理。已经影响到正常的生活时，要寻求专项的心理门诊进行人格量表以及针对事件进行合理情绪和必要是纠正认知的专项心理干预，以帮助尽快的走出困境为好。
      以上是对“自卑胆小怕事懦弱不敢担当”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      在你心里有个秘密，想说又说不出口，这让你心里很纠结，这让你都有些强迫思维。这样下去只能让秘密折磨你，你却拿它没办法。
      指导意见：
      其实对你来说，不管怎样都可以把这个秘密放下。人是活的，秘密是死的，你把它完全放下好好生活，这样活得会更轻松。