我的背部（左肩甲骨一带）总是疼

健康咨询描述： 2000年的夏天，我帮亲戚扛饲料（大货车装，我站在地上，离车箱底还有1米多的距离，饲料40公斤），第一包还行，下货人把货很小心地放在我的肩上，我免强扛进了店里，回去站在车箱底下准备扛第二包，这时下货人把饲料猛地摔到我的肩上，我一下子弯下了腰，背部好疼，好疼，胸有点闷，一时竞直不起腰来，我只好做运动，希望可以缓解一下，过了一会儿终于可以强硬站起来，可是背还是很疼。由于货太重，摔的力量较猛，犹如千斤重一下子压在我的肩上，当时23岁104斤没有干过重体力活的我根本承受不住，所以受伤了，当时也没处理，这么多年来背部一直很疼，感觉胸部有点压迫感，呼吸有点受阻，不如事发前自然。

曾经的治疗情况和效果： 去中医院拿了三济中药，吃了，还是疼。然后问了一个骨科的硕士生，他让我去照片，片照出来骨头没断，没事。前两天刚刚又问了一个很有经验的退休了的老中医，拿了2济中药，还没吃。

想得到怎样的帮助：我应该怎么样才可以完全地治好我的背疼、胸部的压迫感和呼吸自然。