腰间盘突出胸椎小关节紊乱
男 | 32岁 2022-01-23 20:24:07
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健康咨询描述： 腰椎第三第四，第四第五第六腰五骶一，向后突出老伤了基本上每年一犯！请问有没有合适的运动适合腰椎恢复，另外这种情况可不可以健身比如深蹲硬拉之类的？饮食上吃什么对腰椎康复效果比较明显的食物或者有帮助的！谢谢医生
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