建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.
你好,增肥建议通过饮食和调理脾胃进行,不宜吃市场上的增肥药。
指导意见:
病理性身体消瘦常见于一些消耗性疾病,你这种情况不知道大便情况怎样,一般脾胃吸收功能不好的人或者工作量超负荷压力过大则很难长胖,这种情况建议从日常生活入手,脾胃不好可以吃中药调理一下。
病情分析:
根据你的描述,应该考虑孩子的代谢比较旺盛,只要身体健康,体重不是问题。
指导意见:
建议你,积极锻炼身体,增强机体抵抗力,适当增加营养,医院检查血糖,排除代谢异常引起的身体瘦,保持心情舒畅。
以上是对“吃的很多但一直很瘦才120斤身高180”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
营养从字义上讲“营”的含义是“谋求”,“养”的含义是“养生”,“营养”就是“谋求养生”。
指导意见:
指导意见,养生是中国传统医学中使用的术语,即指保养、调养、颐养生命。缺乏营养必要时去医院及时就诊
病情分析:
搜索经验
瘦的人如何长胖的方法
在这个很多女人即使瘦成一道闪电还想瘦的年代,但是很多男人却是瘦的想长胖而胖不了,在我的周围很多都是男的瘦的比较多,女的胖的比较多,我就是一个比较瘦的男人。165CM的身高才50KG。我们宿舍还有一个男的,167CM的身高,体重才43KG。引得无数女生尖叫阵阵,那是羡慕的尖叫。这就是以瘦为美的年代。但是我宿舍的那位仁兄他迫切的想长胖一点、壮一点。
男的太瘦了会给人一种单薄、瘦弱、没安全感的感觉。女生不喜欢,丈母娘也不喜欢的。也有那么一小部分的女生也是太瘦了也想长胖一点点。但是呢很多想长胖的人由于没有系统的、可靠的增胖方法。努力了很长一段时间还是长不胖。下面我从平时所看到的一些可行的方法分享给大家。希望对想长胖的闪电们有所帮助吧。
长胖要系统、方法要得当调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多东西身体也不长肉。因此想增肥的人必须先补脾健胃才行!此外,在调理脾胃的同时,必须避免摄取有损脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、柠檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、难消化的高纤维蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以补脾健胃的的食物则包括莲子、山药、扁豆、紫米、红枣、猪肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神猪肚(小肠)、山药排骨等。中医学说「瘦者多火」,亦即干瘦者多属阴虚的热性体质,此火是指阴虚所引起的虚火,所以饮食上要以「滋阴清热」为主,应该避免摄取燥热、辛辣等容易助火散气的食物,比如葱、蒜、辣椒、虾、蟹等食物。此类患者特征就是舌头很红、舌苔少、解便小粒而干结,这是脾虚不能生津水所引起的。西医所说的胃液、胰液、唾液等消化液,全都属于中医的「津水」,消化液不足就很难将吃进肚子里的食物进行消化吸收与利用,此类患者吃大量的食物只会带给肠胃更大的负担,更别想要长肉。针对此症,中医采用补脾阴的法来治疗,一帖50元的四神,有补脾阴虚的良效;而猪肚、猪肠则含有酵素成分,可以辅助药力,发挥开胃、助吸收的功能
指导意见:
合理分配三餐的摄取比例早餐很重要,因为早餐是承接昨天晚餐后的第一餐,所以饮食摄取比例不应该只是随便应付而已,原则上,三餐的份量比重应该是差不多的,其分布比例应该是:早餐占全天摄取总热量的25~30%;午餐占全天摄取总热量的30~35%;晚餐占全天摄取总热量的25~30%。
三餐种类丰富多样,摄取均衡营养要能确保摄取均衡的营养素,最好的方法是以米饭为主食,如此就能搭配鱼、肉、菜、豆类等五大类食物,所以这样的饮食习惯绝对优于西式饮食,喜欢只吃三明治、汉堡的人要赶快改正你的饮食习惯喔
病情分析:
建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.
指导意见:
男性一般基础代谢率较高,能量消耗大所以不容易长胖。不过假如体重一直保持稳定,身体各机能都正常,耐力也正常的话大可不必担心
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