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体质差的饮食注意什么？

男 | 15岁 2022-01-23 22:03:08 1人回复来自

健康咨询描述：孩子从小就体质差，一直以来不知道操了多少心，总是三天两头的不舒服，不是感冒就是拉肚子，总是隔三差五的吃药，平时孩子吃饭也不少，想知道怎么做才能缓解孩子这种情况。体质差的孩子怎么缓解有用呢？

想得到怎样的帮助：体质差的饮食注意什么？怎样增强体质？

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2022-01-23 22:05:31 我要投诉

你好，小孩子体质差的话，饮食上要注意多吃一些清淡易消化的食物，可以吃一些含有维生素高的蔬菜和水果，早餐可以吃点稀饭，面包和牛奶，但是量不要太多。

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温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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