每天抽烟一天一盒，现在想戒烟

男 | 45岁 2022-01-23 22:11:03 1人回复来自

健康咨询描述：每天抽烟一天一盒，现在想戒烟，不知道戒烟是一下子一根都不抽了还是慢慢的戒烟，本人毅力可以，可以做到一下一根都不抽，只是听别人说烟瘾一下子戒掉对身体不好，请问医生是这样吗？应该如何科学戒烟呢？

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2022-01-23 22:14:39 我要投诉

你好，对于戒烟的话，需要逐渐减少吸烟的数量，延长吸烟的间隔时间，对于戒烟的帮助还是比较大的，比如说原来一天吸一盒烟，可以逐渐的减量，每天减少2到3支，逐渐的减少吸烟的数量。

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